Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda:

Sikat gigi Anda secara teratur dengan pasta gigi berfluoride. Menyikat gigi secara teratur membantu menghilangkan plak dan bakteri penyebab kerusakan gigi dan penyakit gusi. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat minimal dua kali sehari.

Flossing setiap hari. Flossing membantu menghilangkan plak dan bakteri dari sela-sela gigi, yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Flossing membantu mencegah pembusukan gigi dan penyakit gusi.

Makan makanan yang sehat. Makan makanan yang sehat dan hindari makanan manis dan minuman bergula. Makanan manis dan minuman bergula dapat merusak gigi dan menyebabkan pembusukan gigi.

Kunjungi dokter gigi secara teratur. Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan. Dokter gigi dapat membantu Anda menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dan mendeteksi masalah dini sebelum menjadi serius.