Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan tidak hanya berarti tidak adanya penyakit atau kelemahan, tetapi juga keadaan kesejahteraan yang lengkap, baik fisik, mental, maupun sosial. Kesehatan dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain faktor genetik, lingkungan, gaya hidup, dan akses ke layanan kesehatan.
Menjaga kesehatan sangat penting untuk menjalani hidup yang bahagia dan produktif. Dengan menjaga kesehatan, kita dapat terhindar dari berbagai penyakit, meningkatkan kualitas hidup, dan memperpanjang usia harapan hidup. Untuk menjaga kesehatan, kita dapat melakukan berbagai hal, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.
Selain itu, kita juga perlu memeriksakan kesehatan secara berkala ke dokter untuk mendeteksi dan mencegah penyakit sejak dini. Dengan menjaga kesehatan, kita dapat menjalani hidup yang lebih sehat, bahagia, dan produktif.